Lymfatický tejping hornej končatiny

1. Rozstriháme si jeden päťcentimetrový tejp na štyri časti

2. Umiestnime bázu prvého tejpu podľa obrázku

3. Aplikujeme tejp bez napätia s vytočením dlane smeron nahor podľa obrázku

4. Rovnakým spôsobom začneme aplikovať i ďalšie tejpy

5. Tejpy by sa nemali prekrývať a neni vhodné ich viesť priamo cez lakťový kĺb

6. Máme hotovo

Toto a oveľa viac sa naučíte na našich kurzoch tejpovania.